일상생활에서 우리는 육체적인 피로도를 느낀다면 마사지를 받는다. 미처 몰랐던 동양의 다채로운 마사지들과 이를 내몸에 가장 이롭게 활용하기 위한 기본상식을 전한다. 세계보건기구에서 인정한 세계3대 마사지가 일본,중국,태국으로 모두 아시아 국가인데는 그 이유가 있다 

인도와 중국으로부터 여러 영향을 받으며 인도의 요가 동작이 마사지에 추가된것이다 고로 타이마사지가 따르는 몸 속  센의 분포는 중국,인도 마사지에서 생각하는 기의 흐름과 많은 부분 겹친다. 그로인해 태국여행자들이 빼놓지 않고 경험하며, 동양적인 방식으로 건강을 증진 하려는 전 세계의 지자자들이 이를 배우기 위해 태국을 찾기도 한다.

1, 마사지는 통증의 유발해서는 안된다 
2, 감기또는 독감에 걸렸거나 열이 있는경우는 마사지를 받지도 하지도 않는다
3, 하지정맥류 환자는 다리 마사지를 피하는것이 좋고 피치못해 받을경우는 정맥위에 직접 마사지 하지 않는다
4, 골절이나 상처를 입은 부위는 마사지로 자극을 주지 않는다
5, 임산부는 전문교육을 받은 안마사에게만 마사지를 받는다 
6, 최근의 장시간 비행을 통한 다리 통증이 지속되고 있다면 심부 정맥 혈전증일 가능성이 있으니 다리마사지를 피한다
7, 골다공증이나 척추염 등 골격계 질환을 앓고 있다면 심부 정맥 혈전증일 가능성이 있으니 다리마사지를 피한다
8, 머리,목,어깨 등에 교통사고 후유증으로 인한 통증이 있다면 마사지로 악화될수 있으니 의사의 허락이 필요하다
9, 간질 환자에게는 특히 머리 마사지가 발작의 원인이 될수 있다 
10. 간지러움을 타는 부위는 좀 더 천천히 깊게 눌러달라고 부탁한다